浅香光代さんのダイエット方法

ある番組で浅香光代さんが３ヶ月で１２ｋｇダイエットしたということで突撃取材のようなことをしていました。

そのダイエットの秘密が食事をする前に、キャベツを食べるというキャベツダイエットでした。

キャベツを食べることで満腹感が得られ、主食のごはんを食べるのが少なくなるというものでした

ただそれだけではなく、浅香光代さん流の舞台などでしようする剣を使ったエクササイズも取り入れられているとか。

それにしても年齢も年齢なのに、３ヶ月で−１２ｋｇとはすごいですね。